Оё мултивитаминҳо метавонанд шуморо бемор ҳис кунанд?
Оё мултивитаминҳо метавонанд шуморо бемор ҳис кунанд?
Anonim

Мультвитаминҳо ки дорои миқдори зиёди оҳан (ба монанди витамини пеш аз таваллуд) ё худ иловаҳои оҳан доранд сабаб шуда метавонад дилбењузурї, ба гуфтаи доктор Доналд Ҳенсруд, директори тиббии Барномаи Ҳаёти солим дар клиникаи Майо. Ин махсусан дуруст аст, агар шумоонҳоро берун аз хӯрок мебаред.

Ба ин тартиб, дилбењузурї аз витаминњо то кай давом мекунад?

Қатъи назар аз ба формат - gummy, болопӯш, капсула - ё навъи, як илова хоҳад боиси хашм гардад ба меъда агар бошад ба танҳо чизе дар он ҷо. Дилбењузурї метавонад ду-се соат кашол, то витаминҳо гузарад ба рӯдаҳо. Шумо метавонад пешгирӣ кунед дилбењузурї бо боварӣ ҳосил кардани худ витаминҳо бо хуроки пурра.

Оё поливитаминҳо таъсири тараф доранд? Бисьёр поливитамин маҳсулот инчунин дорои маъданҳои монанди калсий, оҳан, магний, калий ва руҳ мебошанд. Минералӣ (махсусан дар вояи калон гирифта мешавад) метавонад боиси таъсири тараф ба монанди доғи дандон, зиёд шудани пешоб, хунравии меъда, суръати нобаробари дил, ошуфтагӣ ва заъфи мушакҳо ё эҳсоси ланг.

Ба ҳамин монанд, касе метавонад пурсад, оё мултивитаминҳо меъдаи шуморо халалдор мекунанд?

Витаминҳо ва дилбењузурї «Қабул витаминҳо дар холй меъда метавонад зуд-зуд нороҳат рӯдаи GI "мегӯяд гастроэнтеролог Кристин Ли, MD. “Бисёр одамон таҷриба мекунанд меъда дард, дилбењузурї ва њатто дарунравї». Кам-кам, витаминҳо ва иловаҳо метавонад ба тарзи ҷаббида ё мубодилаи баъзе доруҳо таъсир мерасонад дар бадан.

Чаро гирифтани витамини D маро бемор ҳис мекунад?

дилбењузурї, қайкунӣ, ва иштиҳои камбизоат Бисёре аз таъсири тараф аз ҳад зиёд витамини D мебошанд марбут ба калсий аз ҳад зиёд дар хун. Ба инхо дохил мешаванд дилбењузурї, қайкунӣ ва иштиҳои камбизоатӣ. Аммо, ин нишонаҳо дар ҳама одамоне, ки сатҳи баланди калсий доранд, пайдо намешаванд.

Мӯҳтарун аз рӯи мавзӯъ